Você sabia que a couve faz bem pro sangue

 Isso mesmo, a couve, aquela folha pode sim ser muito útil para o fortalecimento do seu sangue. A couve é incrivelmente rica em clorofila, que é uma estrutura molecular idêntica à nossas células vermelhas do sangue com a excepção da molécula central, de magnésio na clorofila e ferro no sangue.

  Uma vez dentro do corpo a clorofila, de certa forma, começa a atuar como hemoglobina, ou seja, aumenta a oferta de nutrientes e oxigenação para nossas células. A couve também é bastante rica em vitaminas K,A,C e E, além de ferro que é essencial para manter o sangue saudável. Uma ótima dica é adicionar a couve a seus sucos verdes ou fazer belas saladas, o que é uma ótima maneira de adicioná-la a sua dieta